あいあい広場、始まりました！

こんにちは。

前回ブログで案内したあいあい広場が９月よりスタートしました。

初回から利用してくださる方々がおられ、とても感謝しています。

あいあい広場は「住民主体の通いの場」です。

住民主体の通いの場とは、「住民の皆さんが、主体・主役となって、身近な集会所などに週1回以上集まり、介護予防の運動（いきいき百歳体操など）を行う場のことをいいます。」（山形市HPより）

そのため、どなたでもご利用できる場所です。

内容としてはいきいき百歳体操を行っています。

いきいき百歳体操は体操を通していきいきとした生活を得られるようにと願って作成されたものだそうです。

実際に行ってみると足腰を中心に必要な筋肉を動かすことができていることを感じます。

あいあい広場で一緒にいきいきとした生活を目指しませんか？

ぜひお気軽にお越しください！